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Videocorso di Mindfulness

Molti ormai parlano della Mindfulness, parola anche difficile da pronunciare, e si sa che a qualcosa fa bene, qualcosa come lo stress, l’ansia e la concentrazione. E tu magari hai anche quell’amico o quell’amica che ha iniziato a praticarla ed effettivamente sta un po’ meglio di prima.
Nell’ultimo periodo, o forse da un po’ di più, senti anche tu un po’ di fatica fisica o mentale, un po’ di stress, dormi male o ti comporti in modi in cui non vorresti e non capisci come mai, e quindi arrivi a pensare che forse sì, è giunto il momento di fare qualcosa.

Ma fare che cosa, che non ho mai tempo? E poi chissà se mi piace la Mindfulness, non so nemmeno che cosa sia con esattezza”.
Se ti ritrovi in queste parole questo corso può fare proprio al caso tuo!

Si tratta infatti proprio di un per-corso in cui non sarai solo spinta a chiudere gli occhi e aspettare che qualcosa di positivo accada, ma sarai accompagnata a comprendere che cosa è la Mindfulness e perchè può aiutarti, sia attraverso la pratica, sia anche attraverso spiegazioni teoriche sui principi fisici e psicologici di ciò che andrai a fare. Oltre a questo, avrai la comodità di avere il corso sempre a tua disposizione sulla tua mail e poterti quindi gestire in completa autonomia i tempi all’interno delle sei settimane del corso.